Los calambres son espasmos musculares involuntarios que a veces aparecen en el peor momento del día. Muchas veces en mitad de la noche impidiéndote dormir plácidamente por el intenso dolor punzante que provocan. Los calambres son contracciones involuntaria y a…

Por norma general todos gozamos de una buena salud ocular, ello quiere decir la ausencia de molestias y patologías sumado a una buena calidad de vista. Aunque esto es un mal menor ya que entra dentro de la normalidad tener…

Hoy os queremos dar unas pautas muy sencillas y prácticas para ayudaros a inducir el sueño y una vez dormidos conseguir descansar realmente. Algo que sucede más habitual de lo que creemos. Puntos importantes para ayudarte a descansar mejor Alejarse…

La ansiedad es uno de los mayores temores de mucha gente cuando decide ponerse a hacer dieta saludable o hacer dieta para adelgazar. Tenéis un post de hace tiempo hablando en profundidad del tema, pero hoy os queremos enseñar que alimentos…

Llevamos un tiempo con la nueva tendencia de vitaminas en forma de gominolas. Es más fácil de tomar y mucho más divertido. Sobre todo los más pequeños es una manera de conseguir un complemento alimenticio para compensar épocas de frió…

Para los primeros días de frío queremos evitar los resfriados y subir nuestras defensas, para ello debemos de tener muy presente que uno de los puntos más importantes es sin duda nuestra alimentación.   Todos debemos sentirnos fuertes y sanos…

Se acercan los primeros días de cambio de tiempo, es por ello que los protectores labiales ya se empiezan a utilizar. Llegan los primeros días de cambio de tiempo, un poco de frío, viento, es suficiente para que tus labios…

Nuestro cuerpo necesita un aporte importante de fibra diaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo que conjuntamente con otros sistemas desempeñan múltiples funciones. La fibra La fibra es un nutriente fundamental o opcional como muchos piensan. Sobretodo actúa en…

A medida que llegamos a la treintena, empiezan a aparecer las primeras canas. Empiezan a aparecer por la zona de la sien y más tarde con el tiempo van saliendo por la cabeza. Mucha gente ve atractiva, pero otra gran parte…

El vitíligo es una enfermedad de la piel de carácter autoinmune, en la que los melanocitos (las células responsables de la pigmentación de la piel) son destruidos por el sistema inmunológico, dejando de este modo de generar melanina y, por…