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Como aliviar los calambres de manera natural

Los calambres son espasmos musculares involuntarios que a veces aparecen en el peor momento del día. Muchas veces en mitad de la noche impidiéndote dormir plácidamente por el intenso dolor punzante que provocan. Los calambres son contracciones involuntaria y a…

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10 consejos para ayudarte a descansar mejor

Hoy os queremos dar unas pautas muy sencillas y prácticas para ayudaros a inducir el sueño y una vez dormidos conseguir descansar realmente. Algo que sucede más habitual de lo que creemos. Puntos importantes para ayudarte a descansar mejor Alejarse…

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Que alimentos ayudan a calmar la ansiedad

La ansiedad es uno de los mayores temores de mucha gente cuando decide ponerse a hacer dieta saludable o hacer dieta para adelgazar. Tenéis un post de hace tiempo hablando en profundidad del tema, pero hoy os queremos enseñar que alimentos…

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¿Qué es el vitíligo? Formas de tratarlo

El vitíligo es una enfermedad de la piel de carácter autoinmune, en la que los melanocitos (las células responsables de la pigmentación de la piel) son destruidos por el sistema inmunológico, dejando de este modo de generar melanina y, por…


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